Psychotherapie und Beratung – ein geschützter Raum für Klarheit, Stabilität und neue Perspektiven

Mentalfit Wellinger – Praxis für mentale Gesundheit

Psychotherapie & Psychologische Beratung

Manche Lebensphasen bringen innere Unruhe, Überforderung oder Orientierungslosigkeit mit sich. Manchmal zeigen sich seelische Belastungen auch über den Körper, über Erschöpfung, Anspannung oder wiederkehrende Symptome.
Psychotherapie kann dabei unterstützen, Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr innere Stabilität zu finden.

In meiner Praxis biete ich psychotherapeutische Begleitung und psychologische Beratung in einem geschützten, ruhigen Rahmen an. Grundlage meiner Arbeit ist eine wertschätzende, klare und professionelle Beziehung, in der Ihre Anliegen ernst genommen werden und Raum bekommen.

Benjamin Wellinger (M.Sc.)

Psychotherapie und psychologische Beratung

Psychotherapie

Psychotherapie richtet sich an Menschen, die unter seelischen Belastungen, inneren Konflikten oder psychischen Symptomen leiden. Ziel ist es, Ursachen und aufrechterhaltende Muster zu erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und persönliche Ressourcen zu stärken.

Ich arbeite mit unterschiedlichen psychotherapeutischen Verfahren, die sich je nach Fragestellung sinnvoll ergänzen können. Dazu gehören tiefenfundierte psychotherapeutische Ansätze, gesprächsorientierte Verfahren sowie verhaltenstherapeutische Elemente.

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung kann sinnvoll sein, wenn Sie sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, ohne dass eine psychische Erkrankung im engeren Sinne vorliegt.
Sie bietet Unterstützung bei Entscheidungsfindungen, in Übergangsphasen oder bei persönlichen und beruflichen Fragestellungen.

Der Fokus liegt hier auf Klärung, Orientierung und der Entwicklung konkreter Schritte.

Körpertherapeutische Aspekte

Psychische Prozesse und körperliches Erleben stehen in enger Wechselwirkung. In meiner Arbeit berücksichtige ich diesen Zusammenhang bewusst.
Körpertherapeutische Aspekte können helfen, Wahrnehmung zu vertiefen, Spannungen besser zu verstehen und emotionale Prozesse ganzheitlich zu begleiten.

Diese Arbeit ist Bestandteil der psychotherapeutischen Behandlung und klar von anderen körperbezogenen Angeboten abgegrenzt.

Ablauf & Rahmen

Ein Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens. Gemeinsam besprechen wir, ob und in welcher Form eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Transparenz, Verlässlichkeit und ein klarer therapeutischer Rahmen sind mir dabei wichtig.

Informationen zu Ablauf, Kosten und organisatorischen Fragen finden Sie auf den entsprechenden Unterseiten.

Kontakt

Wenn Sie Interesse an einem Erstgespräch haben oder Fragen zu meinem Angebot, können Sie sich gerne mit mir in Verbindung setzen.
Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.